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    • 2014年11月25日 #3436 返信
      まろん
      参加者

      肩こりが激しく、、、冬場は特に困ってます。みなさん、どんな対策してますか？？

      0
    • 2015年2月6日 #4186 返信
      taaaa
      参加者

      こんにちはー☻
      私はホットタオルを肩に乗せてます！
      あとは、温泉に行くようにしてます♡

      0
    • 2015年2月11日 #4254 返信
      なほ
      参加者

      ストレッチすごく良いですよ。

      左手を上から頭の右側を持つ感じにして、右手は下に下がるような意識で首を傾けると伸びて少し楽になります。

      後は、時間を見つけては肩を上げ下げしてやり過ごしています。

      0
    • 2016年1月30日 #21874 返信
      ホエール
      参加者

      肩甲骨をほぐすといいみたいですよ(^ ^)

      膝ついて、お尻を突き出し、猫のポーズとか…

      0
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