[まろん 2014年11月25日]

まろん

2014年11月25日

肩こりが激しく、、、冬場は特に困ってます。みなさん、どんな対策してますか？？

トピックに書き込む

[taaaa 2015年2月6日]

taaaa

2015年2月6日

こんにちはー☻
私はホットタオルを肩に乗せてます！
あとは、温泉に行くようにしてます♡

トピックに書き込む

[なほ 2015年2月11日]

なほ

2015年2月11日

ストレッチすごく良いですよ。

左手を上から頭の右側を持つ感じにして、右手は下に下がるような意識で首を傾けると伸びて少し楽になります。

後は、時間を見つけては肩を上げ下げしてやり過ごしています。

トピックに書き込む

[ホエール 2016年1月30日]

ホエール

2016年1月30日

肩甲骨をほぐすといいみたいですよ(^ ^)

膝ついて、お尻を突き出し、猫のポーズとか…

トピックに書き込む