ほいくらいふ > 掲示板 >  肩こり
  • まろん

    2014年11月25日

    肩こりが激しく、、、冬場は特に困ってます。みなさん、どんな対策してますか??

    taaaa

    2015年2月6日

    こんにちはー☻
    私はホットタオルを肩に乗せてます!
    あとは、温泉に行くようにしてます♡

    なほ

    2015年2月11日

    ストレッチすごく良いですよ。

    左手を上から頭の右側を持つ感じにして、右手は下に下がるような意識で首を傾けると伸びて少し楽になります。

    後は、時間を見つけては肩を上げ下げしてやり過ごしています。

    ホエール

    2016年1月30日

    肩甲骨をほぐすといいみたいですよ(^ ^)

    膝ついて、お尻を突き出し、猫のポーズとか…

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